睡眠薬
DMMオンラインクリニックで睡眠薬を処方してもらった。
子供の頃から寝つきが悪い傾向があり、遡れば保育園で毎日あった昼寝の時間で、自分だけ絶対に寝られなかった経験が、生まれて初めて自分の寝つきの悪さを自覚した記憶だ。
長年、問題を放置していたが、annaさんからオンラインで睡眠薬処方してもらえることを聞き、DMMで睡眠薬を購入した。内容はこんな感じ。
・ルネスタ ジェネリック(2mg)/30錠×1か月分 ¥ 3,850
・配送料 ¥550
・合計 ¥4,400
とりあえず1ヶ月分処方してもらって効果を感じられたので、今2ヶ月目を継続している。
気になるのは価格。自由診療なので保険は全く効いてない。絶対的にさして効果なものとは言えないけど、もし他に安いものがあるなら知りたい。あるいは然るべきところで受診すれば診察代込みでも保険適用でもっと安く買えるとか。薬ガチ勢の人いたらコメント欲しいです。
医療用大麻が解禁されたら大麻に移行したい。
プレステージ熊野
若狭ぶりにプレステージに参加することにした。楽しみ。メンバーは特に何かの集まりとかではなくごちゃ混ぜ。チームキットを爆速で作れる人がメンバーにいるからできるパワープレイだと思う。
グラベルはないらしいので、30Cのタイヤが履けるホイールを用意しないといけない。
https://sites.google.com/rapha.cc/prestige-japan/熊野
買いたいもの
なんかおすすめあったら教えてください。
カーボンホイール
グラベルバイクに細いタイヤ履けるように替えのホイールが欲しい。使用用途はロードサイクリング、廃道・緩めのグラベルライド、バイクパッキング。タイヤは28C - 32Cくらいを想定。
GRXが値段が小慣れてて、品質的にもいいかなと思ったけど、32Cからしかハマらないらしい。もうちょっと探さないといけない。
ホームオフィス環境
アフターコロナということで月の稼働日の半分出社しないといけなくなった。原則在宅だった頃は基本的に家の方を充実させていて、会社の環境は最低限にしていたが、半分も出社するならそうは行かなくなった。
ドッキングステーション
会社から支給されたものを使っていた。元々タダで使っていたと思うとお金を使う心理的なハードルは低い。大容量のデータ転送や、ハイレゾな映像を見る機会はないので、HDMI*2、Ethernet*1、あとはUSBがいくつかあればOK。
機能的な要求は高くなく、仕事用のThinkPadとプライベートのMacBookで共用して、かつ安定して使えてほしい。こういうハードウェアの相性って、使ってみて実力見ないと分からない部分があるので、身銭を切って買うとなると躊躇してしまう。
キーボード
自分はキーボード沼とかでは全然ないのでこだわりは全くないんだけど、今持ってるものと全く同じものを買うか、色気を出してちょっと違うものを買うかで迷って、けっきょく何も行動していない。こういう時にパッと買って気に入らなかったらメルカリでさっさと売って、どんどん器材を循環させるみたいな行動力が欲しい。(事務作業が苦手なので売却に強い抵抗感がある)
BC用品
ほぼ何も持ってない。ミッキーがツアーを手配してくれたので(ありがとう)、まずレンタルしてみて判断材料を得てから見繕いたい。
バックカントリー
4月中にどっかで行っておきたいなと思ってツアーを手配しようとしたんだけど、一人だと最少催行人数に達しないので、知らない人と相乗りみたいな感じじゃないと参加できない。しかし初心者用のツアーは人気ないらしく、その相乗りすら難しいらしい。どっかで相乗りできそうなツアー予約が入ったら、ツアー会社から連絡してもらうという提案をしてもらえたので今連絡待ちなんだけど、どうなることやらという感じ。
多分、ソロで参加したい人は潜在的にはいると思うけど、ソロの場合は最小催行人数というハードルがあるので、そういう人をマッチングするとか、日程決め打ちで人をアグレッシヴに集めるような仕組みがツアー会社側に必要なのでは。
中華料理インスタグラム
名古屋はけっこう中華料理屋が多く、個人的にもよく行く。ので、せっかくならアーカイブしようと思いインスタグラムのサブ垢をつくった。インスタグラムはサブ垢を機能としてサポートしているので、メインアカウントから簡単に派生して作ることができた。興味あればフォローしてみてください。
https://www.instagram.com/_superhao_/
北陸旅行
ブログ書いた。
https://www.otakuhouse.org/entry/2023/03/21/224810
Splatoon 3
興味ない人は読み飛ばしてほしい。
新シーズンから登場したジェットスイーパーカスタム(ジェッカス)が強い。強いというより自分の好みと合ってて、かつ環境でも戦えるくらいの性能がある。
(負けてるけど)アシストがたくさん入るからキル数が多く、塗りポイントが多く、中衛なのでデスが少なく、それゆえスペシャルの回転率が高い、というのが典型的なパフォーマンス。
ギアはこんな感じ。オバフロ用の使い回しだけどデスが少ないのでスペ減あたりはアクション強化とかにしてもいいかなと思ってる。サブを全く使いこなしていないので、今はサブ系のギアパワーは入れてない。
今シーズンから始めて1stシーズンはオーバーフロッシャーを使っていた。多分自分は中衛が好きなんだけど、スピナーやジムワイパーを扱う器用さがなく使える中衛を消去法で選ぶと、1stシーズンはオバフロくらいだった。
オバフロは楽しくはあったけど、性能的に味方依存になる部分が多く、野良マッチだと使い続けることは厳しいと考えて、2ndシーズンはスシコラを使っていた。無印スシはメインとサブは使いやすかった一方で、ウルトラショットが初心者には難しく苦手意識があったので、スシコラでスペシャルがトルネードになったことで自分でも使えるようになった。
3rdシーズンできたジェッカスはどうかと言えば、オバフロの上位互換のような使い心地がある。射程が長くて、塗りとアシストが強い。スペシャルはオバフロと同じくアメフラシ。サブはオバフロが最弱スペシャルと呼び声高いスプリンクラーであるのに対し、こちらはポイズンミストを備えている。(自分はやってないが)スプラ2ではサブがクイボだったらしいので、それに比べるとポイズンミストになることで強すぎない良さがある。クイボだったらメインと噛み合って馬鹿みたいに強そう。
今はまだ適当に使っても強いなーと思ってるけどけど、正直まだサブを使いこなしていなくて、まだ覚えることはたくさんある感じ。
デカタープ買った
メルカリで4.3m^2のタープ買った。キャンプしましょう。誘ってください。
北海道ツーリング
久しぶりに冬の北海道ツーリング行きました。どっかでブログとかにまとめます。毎年やりたい。
Kula Shaker
Kula Shakerのライブに行ってきた。野外フェス以外だと数年ぶりのライブだ。Kula Shakerは中学生の頃からずっと好きなバンドのひとつでかなり思い出深い。
自分が中学生の頃のKula Shakerって確か完全にオワコンだったと思うんだけど、その頃の自分はかなり深めに逆張りが入っていたので逆にそれがいいみたいな感じだった。まさか普通に前線復帰するとは。
大麻は解禁されたとして、吸引するのか食事に混ぜるのか、だとかなりめんどくさいし、求めるのが多幸感や脱力感では無い場合、THCは不要なので普通に既に合法化されてるCBDで事足りると思う。実際、何度かNLで書いたけど自分の場合は効果覿面で起きやすさがかなり改善された。ただ、入眠についてはあまり変化はなかったかな。配合率が低い(3%)3000円くらいのもので効果を感じて、なおかつ5ヶ月くらいもっているので試すのはありだとおもう。
当事者でも医療関係者でもないので恐縮ですが。
・ルネスタが非ベンゾジアゼピン系と分かって勝手に安心してます。
・代替案ですがメラトニンはどうですか?
米国では一般的に使われていてコストも安価なようです。
https://www.thorne.com/products/dp/melaton-3-trade
https://www.vitalnutrients.co/products/melatonin-3mg
・あとセロトニン前駆体の5-HTPもありますが、コスト面では微妙。
https://www.thorne.com/products/dp/5-hydroxytryptophan
・大麻だと、CBDは今でも合法ですがコストかかりますね。
・遺伝的にトリプトファンやセロトニンの代謝異常がある可能性もあります。
クリニックで受けると高価ですが、一度検査すれば一生変わらないので
長期的に見ればペイするかもしれません。
お大事になさってください。