健康診断の結果 3月に受けた健康診断の結果が返ってきた。 LDLコレステロール ここ数年、判定BだったLDLコレステロールがAに戻っていた。特に1年間意識していたわけではないが、勝手に下がった。LDLコレステロールは動物性脂肪を食べると増えて、野菜や海藻を食べると減るらしい。いわゆる「身体にいい食生活」ということになる。よく分からないがここ一年、正しい食生活を送れていたらしい。これで視力以外は全部Aになった。 視力 視力は中学生くらいからずっと0.5くらいだった視力が、0.1に下がっていた。体感的に0.1になった実感はなく、視力自体コンディションで変わるので、なんとも言えない。ただ、視力が悪くなる原因を改めて調べていると、近くをずっと見ている、身体を動かさない、日光を浴びていないなどが出てくるので、2.5年ほど在宅勤務でほとんど家にいる事実と完全に辻褄が合う。視力以前の問題として、生活習慣は是正すべきだ。
2022 WN20
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健康診断の結果 3月に受けた健康診断の結果が返ってきた。 LDLコレステロール ここ数年、判定BだったLDLコレステロールがAに戻っていた。特に1年間意識していたわけではないが、勝手に下がった。LDLコレステロールは動物性脂肪を食べると増えて、野菜や海藻を食べると減るらしい。いわゆる「身体にいい食生活」ということになる。よく分からないがここ一年、正しい食生活を送れていたらしい。これで視力以外は全部Aになった。 視力 視力は中学生くらいからずっと0.5くらいだった視力が、0.1に下がっていた。体感的に0.1になった実感はなく、視力自体コンディションで変わるので、なんとも言えない。ただ、視力が悪くなる原因を改めて調べていると、近くをずっと見ている、身体を動かさない、日光を浴びていないなどが出てくるので、2.5年ほど在宅勤務でほとんど家にいる事実と完全に辻褄が合う。視力以前の問題として、生活習慣は是正すべきだ。